Obalamy treningowe mity!

Zaczynasz ćwiczyć na siłowni, ale obawiasz się, że Twoja sylwetka z kobiecej stanie się bardziej męska? Nic podobnego! To tylko jeden z powtarzanych wciąż mitów. Znasz inne?

  1. Trening siłowy nabawi Cię kontuzji.
  2. Trening siłowy nie spala tłuszczu.
  3. To tylko dla facetów.